据世界卫生组织调查显示，每年的春季是宝宝生长最快的时期，是秋冬季节的（2-2.5）倍之多。尤其3-5月增长的最快，平均身高增长能达到7.3毫米以上！因此，家长要抓住宝宝春季增长的高峰期，千万不要等到“别人家的孩子”都长成大高个了你再后悔，已经来不及了。

春季宝贝长个正当时

除了饮食、睡眠、心情，游泳也有异曲同工之妙哦~“游泳” 是宝宝天生具有的无条件反射，游泳时间在新生儿出生3-7天就可以开始，游泳最理想的时机是出生3个月内，特别是冬天、春季更应该加强宝宝的运动。通过游泳可使宝宝提高抵抗力、免疫力、预防宝宝生病。

14天宝宝亲子游泳↑

游泳真的可以长高吗？

婴儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期，在这一黄金时期，参加游泳运动，对身心的发育是大有好处的，婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛。

1岁宝宝潜水、水下钻圈↑

一般来说，一个人成年期的最终身高取决于遗传、营养，及内分泌激素对生长速度的调节。

正常情况下，身高增长的速度有三个高峰期。

• 第一个高峰期是：【学龄前期】0-3岁；

• 第二个高峰期是：【发育期】6-7岁；

• 第三个高峰期时：【青春期】12岁左右；

据医学研究显示，身高除了受到60%的遗传因素的影响，还受到后天运动因素的影响，而游泳就是一项促进长高的运动。

游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，有助于长高;

游泳是全身性运动，宝宝在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育，更好地促进骨骼发育生长，纠正不良习惯和姿势。

3~5月为宝宝春季增高季，科学体格锻炼是身高增长的催化剂，让宝宝每天游泳，30-40分钟的有氧运动锻炼。宝宝身心放松拥有高质量的睡眠使体内的生长激素分泌旺盛，对宝宝的身高发育起到良好的作用。

3岁宝宝走板跳水↑

为什么家长越来越推崇婴幼儿游泳？

一、使宝宝更聪明

婴幼儿"游泳"（亲子游泳）的动作是在大脑的支配下完成的，这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，应激能力和智力发育。进行过游泳锻炼的婴幼儿，聪慧好学、勇于进取，作起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不"游泳"者智商、情商均高。

二、使宝宝心脏更强壮 

 “游泳”（亲子游泳）时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血管循环的影响，为心脏的工作提供了有利条件;而水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。

三、提高宝宝肺活量

"游泳"（亲子游泳）时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用，水的导热性比空气大，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统增强消化，吸收功能来摄取大量的养分，以满足需求。这无疑对促进婴幼儿生长发育有益。

四、助消化

 游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使宝宝的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以宝宝的体重就会增加。

想让孩子赢在起跑线上吗？这个春天不要错过宝宝长高最佳季，快快带上宝宝来游泳吧！